2013.02.15 update
春・新生活に女子力UP！のまめ知識♪
春はスタートの季節。新生活を迎える方も多いのでは？
新しい出会いや環境の変化に期待と不安が入り混じっている時期でもありますよね。
今回は、エステティックの『TBC』にご協力いただき、生活環境が変わるこの時期だからこそ知っておきたい“むくみ対策”についてご紹介します。
“むくみ”の原因のひとつに職業や生活習慣があることはご存知ですか？
■むくみやすい…■
[職業編]
仕事などで長時間同じ作業や姿勢を続けると代謝を鈍らせ“むくみ”やすくなります。ではどのような職種がむくみやすいのでしょうか？
長時間、立ったままで過ごすことが多い接客業はむくみやすい職業の代表と言えるでしょう。
「一日の終わりには脚がパンパンになって「ゾウ」のようになってる!!」なんてことをよく耳にしますが、立ちっぱなしだと重力でリンパ液が下半身に滞りやすくなるため、むくみやすくなります。
★デスクワークでもむくむ!?
一方、接客業とは逆にパソコンに向かって一日中座って過ごすようなデスクワークも、むくみやすい職業といえます。同じ姿勢を続けていることで筋肉を動かさなくなり血液やリンパ液を流す力も弱まり、その結果むくみやすくなります。また座っていることでリンパ管が集中する“そけい部”（足の付け根）も圧迫されがちになり、リンパ液の流れが滞り、むくみやすくなります。
[生活習慣編]
食生活や生活習慣によってもむくみを生じさせやすくなります。
人間の身体は塩分に含まれるナトリウムの濃度を一定に保とうとする機能があります。塩分の摂りすぎでナトリウムの血中濃度が高くなると、血液濃度を下げるため、のどが渇き水分を摂ろうとします。そのときに過剰に水分を摂ってしまうことでむくみやすくなります。
★睡眠不足は“むくみ”解消の妨げ
睡眠時に身体を横たえることで脚のむくみは、改善していきます。しかし、睡眠不足により身体を横にする時間が少なくなることでこのむくみが解消しづらくなります。
なんとなく分かっていたような…でも聞いてみるとなるほど納得。
「ストレス解消」のため、夜遅くまでお酒に、おつまみ、睡眠不足で翌日は顔も手も脚も全身がパンパン！！これでは女子としてNG！！とはいっても、飲み会もあるし…つきあいもあるし…
でもむくむのはもちろんいや！そんなときのために…
自宅でできる簡単なセルフマッサージとストレッチをご紹介。
これでむくみ知らず！女子力もUPで楽しい新生活をスタートしましょう♪
※情報提供：TBC
NATURAL BEAUTY BASIC × エステティックTBC PRESENT
TBC エステティック チケットを5名様にプレゼント！
※写真はイメージです。
応募要項はこちら
2013.2.15（金）～3.17（日）
NBB MEMBERSの方はログインいただき簡易ご応募が可能です。
NBB MEMBERSにご登録いただいていない方も必要事項をもれなくご記入の上ご応募いただけます。
※プレゼント当選のご連絡・発送にあたりご住所の不明などにより配達が出来ない場合がございます。
せっかくのご当選でも、その場合は権利喪失となりますのでご注意ください。
どなたでもご応募いただけます。
※ご応募はお一人様1回のみとさせて頂きます。
厳正なる抽選の上、ご当選者様へ賞品の発送をもって代えさせて頂きます。
※発送は3月下旬頃を予定しています。
※受理の確認、当選結果に関するお問い合わせにはお答えできませんので予めご了承ください。
【個人情報について】
ご記入いただいた個人情報につきましては、当キャンペーンの抽選および賞品発送に利用させて頂きます。アンケートにつきましては、個人情報を含まない統計的な処理を行い、今後の各ブランド運営のための参考データとしてNATURAL BEAUTY BASIC[（株）サンエー・インターナショナル]及び[TBCグループ (株)]にて使用させて頂きます。他の目的で使用することはございません。
【賞品について】
●ＴＢＣエステティックチケットとは、全国のＴＢＣ全店でフェイシャルコースもしくはシェイプコースが１枚につき１回利用できるチケットです。●ご招待の内容は、ＴＢＣエステティックチケット「グラシアスコース」（￥18,000相当）となります。●有効期限（商品発送日）より６ヶ月間※ご利用の手引きが同封されます。●現地までの交通費および、その他の個人的諸経費（今回ご提供いたしましたコース以外のサービスのご利用・商品の購入等）につきましては、ご当選者様のご負担となります。●賞品の換金は一切できません。●その他、詳しい内容・条件につきましては、ご当選者様にお送りする書面をご確認ください。
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